Wir starten unsere Kurse online -
ab Januar2021 – in deinem Wohnzimmer!
ZUMBA mit Diana
Ab Samstag, 9. Januar 2021 bis 13. März von 10.00-11.00 Uhr
Verliere dich in der Musik und tanz wie es dir gefällt bei der ultimativen Tanz- Fitness-Party! Deine Familie kann dabei sein zu Hause!
70,-€ für Nichtmitglieder, 50,-€ für Mitglieder
FASZIENTRAINING MIT DER ROLLE
Ab Montag, 18. Januar 2021 von 19.30-20:30 Uhr
10x mit Carola
Übungen zur Kräftigung des Bindegewebes und zur Erhaltung der Elastizität. Für jeden geeignet, eine Faszienrolle solltest du zu Hause haben, können wir aber auch verleihen!
55,-€ für Nichtmitglieder, 35,-€ für Mitglieder
FIT UND GESUND – zertifizierter Gesundheitskurs PLUSPUNKT SPORT
Ab Freitag, 22. Januar 2021 von 18.00-19.00 Uhr
12x mit Lucy, 77.-€ für jeden Teilnehmer
Dieser Präventionskurs zielt darauf ab, speziell die Muskulatur zur Förderung des gesamten Haltungsapparates aufzubauen. Durch diverse Übungen werden Gelenke mobilisiert und stabilisiert und die Muskulatur gelockert und
gekräftigt. Auch Entspannungsübungen sind Inhalt des Kurses.
Der Kurs kann von den Krankenkassen gefördert werden!
Für die Zoom Kurse ist ein Smartphone, Laptop oder Tablet mit Mikrofon und Video Anschluss erforderlich! Der Link wird per Email verschickt! Zoom App herunterladen oder mit Meeting ID und Kenncode beitreten.
Mitgliedschaft in der SG Rödental nicht erforderlich!
Mindesteilnehmerzahl je Kurs 6 Teilnehmer!
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