Neue Kurse ab September 2016

 DER FITMACHER :

            Mittwoch, 14.9.2016 20.30-21.30 Uhr 10x Gymnastikraum Martin-Luther-Halle

            mit Andrea Schumann

 QI GONG:

            Montag, 26.9.2016 9-10.00 Uhr im Sport´s House

            mit Kathrin Erben-Gerlicher

 FASZIENTRAINING:

            Montag, 10.10.2016 20.30-21.30 Uhr 8x Gymnastikraum Martin-Luther-Halle

            mit Carola Fricke

YOGA:                              

            Montag 10.10.2016   18:00 - 19:30 Jugendraum Städtisches Sportheim

            Mittwoch 05.10.2016   18:00-19:30 Jugendraum Städtisches Sportheim

            mit Petra Hauke

            

FITTER RÜCKEN:

            Freitag, 23.9.2016 18.30-19.30 Uhr Gymnastikraum Martin-Luther-Halle

            mit Niels Greiner

 

SAFARI TURNKIDS: Termin nach Absprache

 

WOHLFÜHLWOCHENDE FÜR FRAUEN

               22.- 23. Oktober 2016

           

Wir freuen uns auf dich!

 

Voranmeldungen und weitere Infos ab sofort möglich in der SG Geschäftsstelle unter 09563-6210 oder unter

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Gesundheitsabteilung der SG Rödental

Neue Kurse ab September 2016

DER FITMACHER :

               Mittwoch, 14.9.2016 20.30-21.30 Uhr 10x Gymnastikraum Martin-Luther-Halle

Der Kurs für Frauen, die nach langer Pause wieder aktiv werden wollen. Unter Achtung der eigenen Grenzen fördern Sie mit leichtem Ausdauertraining und Kräftigungsübungen Ihr Wohlbefinden. Mit Dehn- und Entspannungsübungen stärken Sie Ihre Selbstwahrnehmung, um den nächsten Schritt in ein aktives Leben zu gehen. Der Kurs ist aufeinander aufbauend angelegt.

 

QI GONG:

               Montag, 26.9.2016 9-10.00 Uhr im Sport´s House

Qi Gong Übungen sind langsame und sanfte Bewegungen, die zu Entspannung und Ruhe führen und die Selbstheilungskräfte stärken. Die Beweglichkeit wird verbessert und die Muskulatur schonend trainiert.

 FASZIENTRAINING:

               Montag, 10.10.2016 20.30-21.30 Uhr 8x Gymnastikraum Martin-Luther-Halle

 neu im Trend bieten wir das Training der Faszien mit einer Blackroll an. Mit workouts wollen wir unser Bindegewebe kräftigen und mit Übungen zur Regeneration und Mobilisation elastisch halten. Für jeden geeignet, Blackroll vorhanden

YOGA:               

               Montag 10.10.2016   18:00 - 19:30 Jugendraum Städtisches Sportheim

Yoga ohne Sonnengruß, sanfte Yoga-Übungen, fließende Bewegungen werden im Fluß des Atems ausgeführt. Für alle die behutsam in die Yogapraxis einsteigen oder Stress abbauen wollen.

               Mittwoch 05.10.2016   18:00-19:30 Jugendraum Städtisches Sportheim

 Hatha-Yoga: mittels Körper-und Atemübungen stärken wir die  Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen. Durch verschiedene Entspannungsformen/Meditationen finden wir Ausgeglichenheit und Ruhe.

FITTER RÜCKEN:

               Freitag, 23.9.2016 18.30-19.30 Uhr Gymnastikraum Martin-Luther-Halle

Unser Rückentraining für einen gesunden und starken Rücken, Krankenkassengeförderter Kurs

 SAFARI TURNKIDS:

NEU FÜR KINDER zwischen 8 und 12 Jahren, die zu wenig körperlich aktiv sind und bisher keinen großen Spaß an Bewegung und Sport finden konnten. In Zusammenarbeit mit den Krankenkassen ist dies ein neuer Bewegungskurs durch den Dschungel der alltäglichen Bewegungswelt. Durch Entwicklung eigener Stärken entdeckt das Kind neue Wege zu Wohlbefinden und Gesundheit, soll langfristig mit viel Spaß an Bewegung tierisch fit werden und Strategien entwickeln können, den aktiven Tiger in sich zu wecken und das eigene Faultier zu bezwingen.

WOHLFÜHLWOCHENDE FÜR FRAUEN

               22.- 23. Oktober 2016

 Zum 2. Mal laden wir alle Frauen ein, die sich für ein Wochenende aus dem Alltagstrott „herauszaubern“ wollen. Mit erholsamen Angeboten und neuen Ideen wollen wir auf der SG  Hütte wieder viel Spaß haben!

Wir freuen uns auf dich!

Voranmeldungen und weitere Infos ab sofort möglich in der

SG Geschäftsstelle unter 09563-6210 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

2. Spiel- und Sportfest der SG Rödental mit allen Abteilungen

Am 23. Juli 2016 findet von 13-16 Uhr unser 2. Spiel-und Sportfest auf dem Sportgelände der SG Rödental rund um das Olympiazelt statt. Alle Kinder und Jugendlichen von 0-15 Jahre und deren Eltern und Familien sind recht herzlich eingeladen.
Alle Abteilungen bieten attraktive und lustige Aktionen, die auch für kleinere Kinder bzw. Geschwisterkinder geeignet sind.

Wir bieten ein abwechslungsreiches Programm mit abenteuerlichen Mitmachstationen, Schminken und eine spannende Familienolympiade an. Aufführungen einer Reihe von Abteilungen finden zu jeder halben Stunde statt: Tänze, Kampfsport und eine Fallschirmaktion.
Außerdem erfolgt die feierliche Eröffnung unseres DTB Kinderturn-Clubs mit vielen Überraschungen.
Für Essen und Getränke ist bestens gesorgt. Macht mit – habt Spaß!

Carola Fricke Abteilungsleiterin Gesundheitssport

Der Fitmacher Kurs

Der Kurs für Frauen, die nach langer Pause mit leichtem Ausdauertraining und Kräftigungsübungen wieder aktiv werden wollen.

In kleiner Runde trainieren wir wöchentlich für unser Wohlbefinden!
Ab Mittwoch 23.3.2016 von 20.30-21.30 Uhr  6x mit Carola Fricke

Anmeldung unter gesundheitssport@sgroedental.de